Використання куркуми може виявитися дуже ефективним для лікування хропіння. Куркума має протизапальні властивості, які допомагають прочистити закладений ніс і вилікувати горло. Вживання куркуми покращує кровообіг, завдяки чому зникає проблема хропіння.Feb 16, 2023

Деякі трави, такі як імбир, пажитник і куркума має протизапальні властивості, які можуть допомогти зменшити симптоми апное сну.

Чай з куркумою добре відомий своєю вражаючою допомогою для сну завдяки своїм розслаблюючим і протизапальним властивостям але в цій суміші він також поєднується з імбиром і ягодами лимонника, щоб забезпечити вкрай необхідний імпульс здоров’я, що робить його ідеальним після тренування або допомагає відновитися, коли ви відчуваєте виснаження.

Мед також має протизапальні властивості та покриває горло, зменшуючи вібрації під час хропіння. Змішайте одну чайну ложку меду в чашці гарячої води або чашці ромашкового або імбирного чаю, і випити десь між обідом і сном.

Щоб запобігти або заспокоїти хропіння, спробуйте ці поради:

• Якщо у вас зайва вага, схудніть. …
• Спати на боці. …
• Підніміть узголів'я свого ліжка. …
• Назальні смужки або зовнішній носовий розширювач. …
• Лікувати закладеність або непрохідність носа. …
• Обмежте або уникайте алкоголю та седативних засобів. …
• Кинути курити. …
• Висипайтеся.

Використання куркуми може виявитися дуже ефективним для лікування хропіння. Куркума має протизапальні властивості, які допомагають прочистити закладений ніс і вилікувати горло. Вживання куркуми покращує кровообіг, завдяки чому зникає проблема хропіння.