По суті, gatorade — це просто сіль, цукор і вода з додаванням деяких ароматизаторів! Gatorade містить інші інгредієнти, такі як калій, а також купу ароматизаторів і консервантів. Однак найважливішими інгредієнтами є лише натрій, прості вуглеводи та рідини, які можна знайти в солі, цукрі та воді.28 серпня 2023 р.

Електроліти – це в основному солі, а солі разом із водою допомагають підтримувати правильну роботу електричних зарядів у нашому тілі. Найпоширенішими електролітами є натрій, хлорид, калій, магній, кальцій і фосфор. Вода діє як носій електролітів.

Рекомендація є дорослим і дітям слід пити спортивні напої лише під час тривалих і важких фізичних вправ, які тривають більше години. «Вода, вода і вода повинні бути напоєм вибору для гідратації до, під час і після фізичної активності або вправ, які тривають менше однієї години», — каже доктор Ніш.

Новий напій Gatorade Water, який вийшов на початку 2024 року, — це безкалорійна лужна вода без смаку, очищена за допомогою «7-етапного вдосконаленого процесу фільтрації» та містить 65-90 міліграмів натрію в 700-мілілітрових або 1-літрових пляшках відповідно.

Він починається з води, потім цукру, потім декстрози, яка, по суті, є кукурудзяним цукром, лимонною кислотою, сіллю, цитратом натрію, монокалійфосфатом, модифікованим харчовим крохмалем, природним ароматизатором, гліцериновим ефіром каніфолі.

По суті, gatorade — це просто сіль, цукор і вода з додаванням деяких ароматизаторів! Gatorade містить інші інгредієнти, такі як калій, а також купу ароматизаторів і консервантів. Однак найважливішими інгредієнтами є лише натрій, прості вуглеводи та рідини, які можна знайти в солі, цукрі та воді.