Можна безпечно їсти сирий арахіс, але більшість арахісового масла містить смажений арахіс, тому він може довше зберігатися. Сировидна вегетаріанська дієта зазвичай означає вживання переважно сирої їжі, але не повністю. Так деякі сирі вегани включатимуть арахісове масло.

Для більшості сироїдіння підходять такі продукти: замочені та пророщені боби, інші бобові та зернові. сирі горіхи та насіння. сире горіхове масло, таке як арахісове і мигдальне масло. горіхове молоко, в тому числі мигдальне.

Зроблено лише з одного інгредієнта! Наше сире арахісове масло настільки природний, наскільки це можливо. Найкраще доповнення до вашої дієти для збільшення споживання білка. Ідеально підходить для тих, хто стежить за вагою, спортсменів і для загального здоров’я.

Арахіс, безперечно, має право бути частиною веганської та вегетаріанської дієт. Вони забезпечують важливі здорові поживні речовини та багаті рослинним білком. Як і у випадку будь-якої вегетаріанської дієти, завжди рекомендується читати етикетки перед покупкою.

Як і у випадку з багатьма харчовими продуктами, у своїй найпростішій формі, арахісове масло завжди має бути веганським. Переважна більшість арахісового масла, яке ви знайдете в продуктових магазинах, буде повністю рослинного походження. Традиційне арахісове масло виготовляється з арахісу і часто з невеликою кількістю солі або олії.

Сировидна веганська дієта може бути непостійним у довгостроковій перспективі. Відсутність хліба, вареного зерна та варених бобових може ускладнити отримання достатньої кількості калорій щодня без частого прийому їжі, що може зробити його надто обмеженим, щоб бути цілодобовим.