Ось наш список супів, у яких діє магія гарного самопочуття!
- Курячий суп з локшиною.
- Суп проти грипу Zoodle в азійському стилі.
- Урожай овочевий суп.
- Суп з гарбуза.
- Томатний суп з базиліком.
- Кокосовий суп каррі.
- Вершковий суп з кукурудзи та картоплі.
- Курячий суп Поблано.
Не їжте нічого кислого. Апельсиновий сік і томатний суп можуть здатися необхідними для здоров’я, але дієтолог доктор Елізабет Тратнер каже важливо уникати занадто кислого під час хвороби, особливо коли ви відчуваєте нудоту або шлунковий грип.
Уникайте цитрусових: ананаси, апельсини, грейпфрути, помідори. Інші фрукти, яких слід уникати, це вишні, виноград, інжир, смородина, родзинки, ревінь, ягоди з кісточками. Уникайте дуже гарячих або холодних напоїв.
Це також показують дослідження вітамін С може допомогти запобігти застуді та зменшити тривалість і тяжкість симптомів застуди ( 12 ). Тепла миска томатного супу може допомогти вам одужати, коли вам погано, завдяки вмісту каротиноїдів і вітаміну С.
Ось вісім найкращих продуктів для розладу шлунка, які ви можете їсти, щоб швидше почуватися краще.
- імбир. Імбир є поширеним природним засобом від нудоти та блювоти. …
- Ромашка. Ромашка є ще одним поширеним засобом для лікування нудоти. …
- М'ята перцева. …
- Солодка. …
- Лимони. …
- Яблучне пюре. …
- Банани. …
- Тости або крекери.