Чи можу я звільнитися з роботи через психічне напруження? Безумовно, звільнення з роботи через надмірне психічне напруження є виправданим.
Рішення залишити роботу через хвилювання є важливим вибором, до якого не можна ставитися легковажно. Важливо оцінити баланс між впливом роботи на ваше психічне здоров’я та потенційними наслідками звільнення, такими як фінансова стабільність і пошук нових можливостей.
Підкресліть особисте зростання, стійкість і позитивні зміни, які ви запровадили в результаті цього складного досвіду. Звідси розгорніть стислу розповідь про свій від’їзд. Зосередьтеся на отриманих уроках, особистісному зростанні та активних кроках, вжитих для подолання стресу.
Це може включати:
- Медичні довідки. Вам слід звернутися до лікаря, якщо вас турбує рівень стресу. …
- Подробиці свідка. У деяких випадках ваших колег можуть попросити надати заяву, щоб підтвердити такі речі, як ваші умови праці.
- Листування. …
- Звіти з охорони праці. …
- Фінансові документи.
Як взяти відгул на роботі через стрес
- Визнайте свій рівень стресу. Це може здатися очевидним, але перший крок до відпустки на роботі через стрес – усвідомити, що ви, можливо, боретеся з ним. …
- Зверніться до лікаря загальної практики. …
- Поговоріть зі своїм керівником або відділом кадрів.
Залишення роботи через виснаження може принести кілька переваг. Перший, це може призвести до зняття стресу та покращення психічного здоров’я. Ви більше не будете перевантажені роботою під високим тиском, що дає змогу відновитися та піклуватися про себе.