Плач є нормальною емоційною реакцією на багато різних факторів. однак, частий, неконтрольований або незрозумілий плач може бути емоційно та фізично виснажливим і може сильно вплинути на повсякденне життя. Цей тип плачу може бути наслідком психічного стану, такого як виснаження, тривога або депресія.

Скільки плакати – це занадто багато? Не існує вказівок, які б визначали, скільки люди повинні або не повинні плакати.

Якщо ви часто плачете і вас це не турбує, можливо, це нормально для вас. Але якщо ви щодня плачете і вас це турбує, або якщо плач заважає вам у повсякденному житті, можливо, настав час звернутися за професійною допомогою.

Сучасна психологічна думка здебільшого погоджується, підкреслюючи роль плачу як механізму, який дозволяє нам звільнитися від стресу та емоційного болю. Плач є важливим запобіжним клапаном, здебільшого тому, що тримати важкі почуття всередині — те, що психологи називають репресивним пристосуванням — може бути шкідливим для нашого здоров’я.

Поганий вплив плачу на здоров'я Це може призвести до нападів або викликати гостру задишку. У тих, хто має важкі серцеві захворювання, може бути серцевий біль. Плач може завдати шкоди вашому тілу, якщо у вас є певні захворювання. Для більшості людей плач приносить організму більше користі, ніж шкоди.