Для методу «виплакати» ви дозволяєте своїй дитині плакати поки вони не заснуть, і будьте впевнені, що так і буде. Деякі діти можуть протестувати 25 хвилин, інші 65 хвилин, а деякі навіть довше. Важливо не обмежувати його часом (це інший метод тренування сну).
Які поради допоможуть моїй дитині спати?
- Спальня повинна бути темною і тихою.
- Подаруйте своїй дитині звичайну ковдру, м’яку тваринку чи улюблену іграшку. Перехідний об’єкт справді може заспокоїти дітей, коли вони проходять через фазу тривоги розлуки, оскільки вони відчувають утішення. …
- Рутина важлива.
Вони переживають регресія сну Якщо ваш малюк відчуває регресію сну — коли він раптово перестає добре спати після того, як раніше навчився спати всю ніч, — він може прокинутися з раптовим, нестримним плачем. Порушення сну у малюків є звичайним явищем приблизно у 12 місяців і знову у 18 місяців.
10 найкращих порад, як впоратися з тривогою вашої дитини при розлуці
- Самозаспокійливий. Постарайтеся втриматися від спокуси втекти і негайно реагуйте на крики малюка. …
- М'яч Boo Boo: плюшеві іграшки, які заспокоюють тривогу. …
- Немає спільного сну. …
- Легкість у вихід. …
- Бувай здоров. …
- Уникайте вислизнути. …
- Потіште їх. …
- Практикуйте розділення.
Ні, ніколи не пізно освоїти нові звички спати. Хоча батьки старших немовлят і малюків можуть зіткнутися з додатковими труднощами через рухливість і прагнення до незалежності, багато батьків можуть покращити сон, тренуючись у цьому віці.