Для бігу чи ранкової пробіжки, вам не потрібен прибічник. Під час силових тренувань або інтенсивного підняття ваги необхідна опора або бандаж. Хороших підтримуючих трусів достатньо.

Пластиковий ремінь допоможе регулювати нашу температуру, дозволяючи поту виконувати свою функцію охолодження тіла і не вбиратися тканиною. Ваші атрибути залишаться на місці, а не відскочать, як під час носіння іншої білизни.

Відповідно до системи охорони здоров’я Мічиганського університету, футбол, футбол, гімнастика, баскетбол, хокей, бейсбол і легка атлетика містять високий ризик травм. Для всіх цих видів спорту рекомендуються вболівальники.

Для бігових трико: шукайте колготки, які щільно прилягають, але не обмежують. Вони повинні підтримувати ваші м'язи, не обмежуючи вашу рухливість. Вибирайте колготки із синтетичних матеріалів, як-от нейлон, через їхню здатність відводити вологу та довговічність.

Якщо ви піднімаєте важкі ваги і виконуєте такі вправи, як присідання , потрібно мати прихильника. Однак, якщо ви не плануєте його використовувати, будь ласка, використовуйте легшу вагу з більшою кількістю повторень.

Чи варто носити підтримувач під час бігу? Так, одягніть зручну підтримку, переконавшись, що вона підходить вам за розміром. Регулярний або прихильник плавців/біжок. Він зберігає прохолоду набагато краще, ніж компресійні шорти.