Я з нетерпінням чекаю дні, які я проведу, відпочиваючи зі своїми близькими, з родиною та друзями. Дні, які стануть найкращими спогадами мого життя. Я з нетерпінням чекаю бути найкращим із себе, і не погоджуюсь ні на що менше, ніж я знаю, що заслуговую.

Розглянемо піти в похід, відвідати музей, переглянути улюблений фільм, приготувати їжу за новим рецептом або знайти час для свого хобі. Виберіть щось, що приносить вам радість або заряджає вас енергією. Ви будете щасливі, що зробили.

Щоб змусити вас задуматися, ось кілька простих речей, на які ви можете чекати щотижня або щодня, і які, швидше за все, підвищать ваше щастя:

• півгодини спокою для медитації чи запису в щоденнику.
• написати лист подяки.
• погуляти з другом.
• кататися на велосипеді по парку.
• насолоджуйтеся пінною ванною.

Я перерахував «35 речей, яких варто очікувати», щоб допомогти вам скласти список

• Свята та щорічні торжества з родиною та друзями.
• Навчитися грати на музичному інструменті.
• Почніть виконувати домашні вправи.
• Вирушайте в подорож з другом.
• Влаштовуйте побачення з дружиною.
• Потягуйте вино з другою половинкою, спостерігаючи за заходом сонця.

Роблячи крок вперед у будь-якому напрямку, ви відчуваєте, що маєте певний контроль над своїм життям. Коли ви починаєте діяти, ви перестаєте думати надміру і починаєте менше хвилюватися, тому що в певному сенсі ви створюєте своє власне майбутнє тут і зараз.