Болять вуха: швидше за все, це пов’язано зі сном на одному боці занадто довго, на занадто твердій подушці. Вушний хрящ відчуває постійний тиск або згинається на подушці, що дратує больові рецептори. 25 жовтня 2019 р.
Спати з вушною інфекцією, підняти голову або спати на неураженому боці. Підняття ураженого вуха полегшує відтік інфекції. Сон змінює світ, допомагаючи нам одужати від більшості життєвих недуг, болю та страждань.
Лежачи на спині, ви тиснете на вуха, що саме те, чого ви хочете уникнути, страждаючи від вушної інфекції. Саме цей тиск викликає біль у середньому вусі та заважає вам спати.
Подушка вушка є біль у вусі, спричинений тиском на певні частини вуха протягом тривалого періоду часу.
Уникайте прямого або тривалого тиску на уражене вухо. По можливості уникайте сну на хворому вусі. Використовуйте м’яку подушку або виріжте отвір у подушці, щоб зменшити тиск на вухо. Спати з пов’язкою типу пухирів для прокладки.
Засоби, які можуть дати вам деяке полегшення, включають:
- тримаючи теплу тканину або тепловий пакет уздовж зовнішньої сторони вуха.
- прийом знеболюючих препаратів, таких як парацетамол або ібупрофен.
- спати з головою на 2 подушках (або більше)