Коли ви їсте солодку їжу, природні бактерії у вашому роті зброджують їх і перетворюють на кислоту. Потім ця кислота може з’їсти емаль, яка захищає ваші зуби, і викликати чутливість. Бактерії також можуть пошкодити ваші зуби, коли вони накопичуються у роті, і емаль стирається.

Втрата емалі: твердий зовнішній шар зубів відомий як емаль. З часом він може зношуватися. Речовини, які спричиняють накопичення кислотності, включаючи солодку їжу, цитрусові та газовані напої, можуть роз’їсти цей твердий шар, залишаючи відкритими чутливіші частини ваших зубів.

Скорочення споживання цукру – хороший початок. Ось деякі інші способи сприяння ремінералізації та покращенню емалі ваших зубів. Стимулюйте виділення слини, жуючи жуйку без цукру та їжте овочі та фрукти з високим вмістом клітковини. Це допомагає намитити зуби мінералами.

Стоматологічні бонди або герметики: Якщо чутливість зубів спричинена оголеним дентином через ослаблення ясен або ерозію емалі, ваш стоматолог може порекомендувати застосувати зубний клей або герметик для покриття та захисту відкритих поверхонь. Фтор: фтор допомагає ще більше зміцнити зубну емаль і подолати чутливість зубів.

Чутливі зуби можуть статися через стерта зубна емаль або оголені корені зубів. Але іноді інші фактори викликають чутливість. Серед них може бути карієс, тріщина або відкол зуба, зношена пломба або захворювання ясен. Використання відбілювачів також може призвести до чутливості зубів.

Обмежте споживання солодкої їжі та напоїв. Ви також можете спробувати прополоскати рот водою після вживання солодкої їжі, щоб допомогти вимити бактерії. Спробуйте їсти здорову їжу, як-от фрукти та овочі, які містять антиоксиданти, які можуть допомогти зменшити запалення та накопичення зубного нальоту, що завдає шкоди зубам і яснам.