“Якщо ви схильні до аритмій або маєте захворювання серця, матча може бути шкідливим для вас," вона сказала. Люди, чутливі до кофеїну, також можуть захотіти передати матчу, оскільки вона може викликати тривогу та порушити сон.03 жовт. 2022 р.

Незважаючи на потенційну користь для здоров’я, найкраще вживати матчу в помірних кількостях. Матча містить більше кофеїну, ніж зелений чай. Хоча деяка кількість кофеїну може бути корисною, надмірна кількість може мати негативні наслідки, наприклад збільшення частоти серцевих скорочень ( 1 , 13).

Чи можна пити матчу щодня? Вживання матчі щодня є абсолютно здоровим. Однак, оскільки матча має землистий смак, її часто поєднують з іншими рідинами та підсолоджувачами.

Дослідники дійшли висновку, що вживання зеленого чаю матча може бути корисним для підтримки кишечника та загального здоров’я (з Morishima et al., 2023).

Матча є багатий кофеїном і амінокислотами. Як і зелений чай, матча має високий вміст антиоксидантів, у тому числі катехінів, які можуть допомогти запобігти пошкодженню клітин і знизити ризик певних захворювань. Деякі дослідження також показують, що катехіни та кофеїн, які містяться в матчі, можуть мати незначну користь у схудненні та контролі.

Matcha Made стоїть на вершині харчової досконалості, пропонуючи досвід зеленого чаю, який перевершує звичайні чаї за приготуванням, споживанням і користю для здоров’я. Матча – це не просто зелений чай; це наповнена поживними речовинами потужність.