Ключові моменти про те, чому ми хворіємо Ми хворіємо через те, що живемо в забрудненому середовищі або недотримуємося правил особистої гігієни. Дуже важливо дотримуватися певних стратегій, щоб зберегти здоров’я та запобігти захворюванням. Треба залишатися активним, щодня займаючись спортом. Здорове харчування допомагає запобігти захворюванням.
Це пояснює це здоров'я залежить від фізичних, соціальних, економічних і екологічних факторів, а також особистої гігієни. Захворювання викликаються інфекційними агентами, такими як віруси, бактерії, грибки та паразити, або неінфекційними факторами, такими як генетика.
Ми можемо захворіти якщо ми живемо в оточенні, де є забруднене повітря, вода або будь-які шкідливі комахи. Наприклад, денге або малярія. Недотримання особистої гігієни також стає причиною багатьох захворювань. Психічне здоров'я завжди впливає на фізичне.
Кожного разу, коли нормальна робота системи нашого організму порушується, ми відчуваємо хворобу. Це може статися, коли в наш організм потрапляє бактерія, вірус тощо, або через нездоровий спосіб життя, наприклад відсутність фізичних вправ або прийом ліків/надмірне вживання цукру/солі. Існує два основних види захворювань: інфекційні та неінфекційні.
7 речей, які потрібно робити, коли ви хворі
- Залишайтеся вдома та відпочивайте.
- Пийте багато рідини.
- Уникайте фізичних вправ.
- Лікуйте симптоми.
- Не куріть і не вживайте алкоголь.
- Вибирайте здорову комфортну їжу.
- Дізнайтесь, коли звернутися до медичного працівника.