Рефлексія є важливою частиною навчання через досвід. Розмірковуючи над нашим досвідом, ми максимізуємо потенціал будь-якого нового навчання. Це особливо важливо, якщо розглядати позитиви. Їх часто важче пригадати, ніж погані елементи будь-якого досвіду.19 січня 2024 р.

Рефлексія є ключовою частиною емоційного інтелекту – здатності розуміти свої емоції та контролювати їх. Це корисні навички як для нашого власного добробуту, так і для роботи з іншими. Це допомагає підтримувати здоровий баланс між роботою та особистим життям, пропонуючи чіткий процес обдумування речей.

Це сприяє навчанню та розумінню З іншого боку, саморефлексія дає нам змогу оцінити та обробити те, що ми пережили. Це дає нам змогу глибоко замислитись і обдумати значення наших обставин, емоцій і мотивацій. Це дозволяє нам жити цілісним, комплексним і здоровим життям.

Відображаючи допомагає вам розвивати свої навички та переглядати їх ефективність, а не просто продовжувати робити те, що ви робили завжди. Йдеться про те, щоб позитивно поставити під сумнів те, що ви робите і чому ви це робите, а потім вирішити, чи є кращий чи ефективніший спосіб робити це в майбутньому.

– Відображення є використовується в дзеркалах, особливо увігнутих дзеркалах транспортних засобів, щоб уникнути аварій на дорозі. – Відбиття використовується в обороні радарами, де радари надсилають хвилі, які після відбиття повертаються до радара, який може інтерпретувати технічні винищувачі.

Рефлексія висвітлює ваші знання, припущення та світогляд, відіграючи вирішальну роль у особистому зростанні. Це передбачає критичну оцінку минулих подій, розуміння отриманих уроків і застосування цих ідей до майбутніх ситуацій.