Масаж ніг покращує кровообіг, що сприяє загоєнню та підтримує здоров’я м’язів і тканин. Це особливо важливо, якщо у вас є проблеми зі здоров’ям, які доповнюються поганим кровообігом або пошкодженням нервів, як-от діабет. 15 вересня 2023 р.

Відлущування допомагає видалити мертві клітини шкіри, дія, подібна до масажу, покращує кровообіг, а загальний досвід може бути розслаблюючим і омолоджуючим. Регулярне використання скрабу для ніг може допомогти покращити загальний вигляд ваших ніг і зробити їх здоровими та щасливими (TheHealthy.com).

Регулярний масаж ніг чудово підходить для підтримки здоров’я м’язів і тканин. Незалежно від того, робите ви професійний масаж чи розтираєте ноги вдома, це також чудова можливість регулярно перевіряти наявність інших проблем зі стопами, таких як виразки, мозолі чи врослі нігті.

Під час масажу ніг, тиск, який чиниться на певні точки на стопах, може допомогти заспокоїти нервову систему та вивільнити ендорфіни, забезпечуючи заспокійливий і розслаблюючий ефект.

Зазвичай рекомендується мати принаймні щомісяця масаж стоп як частина профілактики, але якщо у вас є особливий стан, який потребує більш частої уваги, вам слід проконсультуватися з медичним працівником.

Згідно з деякими дослідженнями, масаж ніг також може зменшити втому та підняти настрій. за поліпшення кровообігу і нервових функцій, регулярний масаж ніг може допомогти вам побороти відчуття млявості та допомогти зосередитися.