Прийом спіруліни вранці може бути чудовим способом стимулювати ваше тіло та якомога швидше отримати користь від його численних переваг! Справді, спіруліна є чудовим джерелом білка, необхідного для росту та відновлення тканин організму. 17 квітня 2023 р.

Ні, не варто приймати спіруліну натщесерце. Однак, якщо ви віддаєте перевагу саме так, ви повинні споживати його рано вранці. А після вживання потрібно почекати 15-20 хвилин, перш ніж їсти іншу тверду їжу, щоб максимізувати поглинання поживних речовин добавки.

Наразі дослідження не стверджують, що є абсолютно найкращий час для прийому спіруліни. Це справді можна прийняти будь-який час доби. Дійсно, найкращий час для прийому спіруліни – це той, який легко включити у ваш розпорядок дня і який ви можете пам’ятати робити щодня.

Якщо у вас є аутоімунне захворювання, таке як розсіяний склероз, ревматоїдний артрит або вовчак, слід уникати спіруліни. Теоретично це може стимулювати вашу імунну систему і погіршити ваш стан.

Дослідження показали, що білок у спіруліні може зменшити поглинання холестерину організмом, знижуючи рівень холестерину. Це допомагає підтримувати артерії чистими, зменшуючи навантаження на ваше серце, яке може призвести до серцевих захворювань та утворення тромбів, що спричиняє інсульт. Фікоціанін також знижує рівень тригліцеридів.

Загалом спіруліна не дратує проблеми з травленням або кишечником — насправді, регулярне споживання спіруліни дійсно може покращити травлення та здоров’я кишечника.