Залежно від причини дренажу з пазухи, ви можете розрідити та видалити його, залишаючись гідратованим. Крім звичайної води, ви можете спробувати тепла вода з медом, чай, відвар або сік. Інші засоби включають зрошення носа і дихання парою.
Гарячі рідини, як чай і відвар може допомогти відкрити носові ходи, дозволяючи вам легше дихати. Вони також містять поживні речовини, пов’язані з кращим імунітетом. Намагайтеся уникати продуктів, які викликають запалення, коли у вас інфекція синусів. Приклади включають підсолоджені напої, оброблене м’ясо та алкоголь.
Поділитися цим:
- Пийте рідину. Вода або сік допоможуть розрідити слизові виділення і сприятимуть відтоку. …
- Змочіть пазухи. Накрийте голову рушником, вдихаючи пару з миски з гарячою водою. …
- Робіть теплі компреси на обличчя. …
- Промийте носові ходи. …
- Відпочинок. …
- Спати з піднятою головою.
Використовуйте a назальний сольовий спрей. Це солона вода, і вона допоможе вберегти ваші носові проходи від висихання. Спробуйте неті-пот, назальний іригатор або шприц з колбою. Використовуйте дистильовану, стерильну воду або кип’ячену та охолоджену воду для приготування розчину для зрошення.
Безрецептурні препарати
- Підсушіть слиз за допомогою деконгестантів. Протинабрякові засоби зменшують утворення слизу, зменшуючи кровоносні судини. …
- Розріджують слиз за допомогою відхаркувальних засобів. Відхаркувальні засоби зменшують в'язкість або густоту слизу. …
- Використовуйте сольові назальні спреї. …
- Приймайте антигістамінні препарати.
Супер синусовий сік
- 1 апельсин, очищений.
- ½ лимона, очищеного від цедри.
- 1 середнє яблуко, нарізане.
- 1 столова ложка свіжого імбиру, очищеного від шкірки.
- кайенский перець за смаком.
- дрібка солі.