Непрощення може тримати наше тіло та мозок у цьому стані високої пильності та призводить до цих нездорових результатів. Роздуми: ми виліковуємо та повторюємо біль, що підсилює наші негативні емоції та ще глибше прожигає подію та біль у наших нервових шляхах. 15 серпня 2019 р.

Однак люди, які тримаються в образі, мають більше шансів пережити важка депресія і посттравматичний стресовий розлад, а також інші стани здоров'я. Але це не означає, що вони не можуть навчити себе діяти здоровіше.

Знижена пам'ять: коли ми перебуваємо в стані стресу протягом тривалого періоду часу (тобто ми відмовляємось прощати), кортизол фактично спричиняє атрофію нашого мозку, особливо нашого центру пам’яті, який називається гіпокамп.

Непрощення буде ув'язнити вас у вашому минулому. Непрощення ніколи не дозволяє цій рані загоїтися, і ти йдеш по життю, нагадуючи собі про те, що з тобою зробили, розпалюючи цей біль і поступово злившись. Ви йдете по життю, накопичуючи погані почуття.

Непрощення визначається як «холодна емоція» (Worthington & Wade, 1999, стор. 386), яка передбачає почуття образи, гіркоти і навіть ненависті. Це визначення непрощення зосереджується на конкретному джерелі непрощення, тобто на нездатності пробачити інших, хто вчинив провину.

Збереження образи на людей може зруйнувати ваше здоров'я. Відпустіть, пробачте і справді звільніться від емоційного багажу, який вас стримує. Збереження образи на людей може зруйнувати ваше здоров'я.