Приклад: якщо кажуть, що змінний струм має частоту 3 Гц (див. схему нижче), це вказує його хвиля повторюється 3 рази за 1 секунду. Частота зазвичай використовується для опису роботи електричного обладнання. Нижче наведено деякі загальні діапазони частот: Частота лінії електропередач (зазвичай 50 Гц або 60 Гц).

У той час як послаблення стресу та тривоги може покращити якість сну, інше дослідження показало, що бінауральні ритми 3 Гц викликають дельта-активність у мозку, що може допомогти вам легше зануритись у глибокий сон.

220 Гц Кожна нота відповідає звуковим коливанням на певній частоті, виміряній у герцах (Гц) або циклах на секунду. Наприклад, частота ноти А4 становить 440 Гц. Інтервал в одну октаву відповідає подвоєнню або зменшенню частоти вдвічі. Таким чином, A3 знаходиться в 220 Гц, а A5 має частоту 880 Гц.

Певні частоти пов’язані з певними моделями в нумерології та геометрії та, як кажуть, мають певний вплив на тіло та розум, наприклад: 174 Гц знімає біль і стрес. 285 Гц оздоровлює тканини і органи. 396 Гц звільняють слухача від страху та почуття провини.

Крім того, дослідження показали, що прослуховування музики з частотою 432 Гц може допомогти стимулюють альфа-хвилі мозку, які пов'язані зі станом неспання і релаксації. Це може сприяти підвищенню ясності розуму та зосередженості, полегшуючи виконання завдань і продуктивність протягом дня.