Люди, які страждають від синдрому жертви завжди скаржаться на «погане, що відбувається» в їхньому житті. Оскільки вони вірять, що не мають контролю над розвитком подій, вони не відчувають відповідальності за них.
Поради, як допомогти людині з психологією жертви
- Допоможіть їм знайти рішення. …
- Заохочуйте їх і нагадуйте їм про їхні минулі досягнення.
- Підтвердьте та перевірте, що вони відчувають, особливо якщо вони говорять про травму, яка породила цей менталітет.
- Заохочуйте їх отримати професійну допомогу. …
- Встановіть з ними чіткі межі.
Людина, яка робить це неодноразово, відома як a професійна жертва.
Ознаки психіки жертви можуть включати:
- звинувачення інших у ситуаціях і обставинах.
- припускаючи, що іншим людям не можна довіряти.
- вважаючи, що людина не контролює власне життя.
- відмова взяти на себе відповідальність за свою роль у ситуації.
- стає оборонним.
Як перестати бути жертвою
- Брати відповідальність. Ви єдиний, хто контролює свої дії. …
- Турбота про себе та співчуття. Менталітет жертви підсвідомо приймається як спосіб впоратися, часто через минулу травму. …
- Почніть говорити ні. Ви можете сказати «ні» тому, чого не хочете робити. …
- Виховуйте себе.
Анотація. Люди, які страждають від синдрому жертви завжди скаржаться на «погане, що відбувається» в їхньому житті. Оскільки вони вірять, що не мають контролю над розвитком подій, вони не відчувають відповідальності за них.