Надмірна вага визначається як індекс маси тіла вище 25, але нижче 30. Для чоловіка зростом 5 футів 9 дюймів це становить від 12 стоун 4 фунтів до 14 стоун 6 фунтів, або для жінки зростом 5 футів 6 дюймів це становить від 11 стоун 3 фунтів до 13 стоун 4 фунтів. Ідеальна здорова вага визначається як ІМТ від 18,5 до 25.

Як було зазначено, 10-й і 5-6 ваги знаходяться в середині діапазону здорової ваги. Нам, хлопцям, можуть подобатися наші жінки з меншого чи більшого боку, але 10-й – це добре, особливо якщо ви займаєтеся спортом. У мене дружина довго була 10 на такий зріст, 12 розмір.

Від 18,5 до 24,9 Індекс маси тіла (ІМТ) Для більшості дорослих, якщо ваш ІМТ нижче 18,5 – ви перебуваєте в діапазоні недостатньої ваги. 18,5 до 24,9 – Ви перебуваєте в діапазоні здорової ваги. Від 25 до 29,9 – ви перебуваєте в діапазоні надмірної ваги.

Можливо, у вас трохи недостатня вага. Перетворення стоунів у фунти дорівнює 14 (7 стоунів = 98 фунтів). Залежно від розміру вашої фігури та типу тіла ви повинні важити від 6 до 10 стоунів. Для середнього розміру кадру 8 каменів було б правильним.

Штангіст розміру 14 важив би зовсім по-різному від сидячого працівника розміру 14 – як і жінка зростом 5 футів від жінки, яка стояла на зрості 6 футів. Є кілька різних вимірювань розміру 14, тому важко визначити точну вагу. У середньому розмір 14 може важити від будь-якої 140-200 фунтів. 1.