Що ти кажеш собі в дзеркало? Я дивлюся прямо в дзеркало і кажу собі:це буде хороший день, я почуваюся добре, добре виглядаю, і що б не трапилося, я впораюся з цим.” Все, що є позитивним і піднімає вам настрій, працює.
Простіше кажучи, світлові промені з будь-якої точки вашого обличчя спрямовуються до дзеркала, де вони відбиваються. Деякі з цих відбитих променів будуть рухатися до ваших очей, де вони будуть виявлені. Зображення, яке ви бачите, має дві цікаві особливості: Зображення вашого обличчя здається за дзеркалом.
Наступного разу, коли ви опинитесь перед дзеркалом, подивіться собі в очі, посміхніться та скажіть щось позитивне, як у прикладах нижче: «Я гарний/красивий». «Сьогодні я добре виглядаю!» «Мені достатньо».
Через дзеркала ми можемо сприймати видимі аспекти нашого обличчя та тіла так, як їх можуть бачити інші, і отримати зовнішню перспективу на себе. Дзеркальне відображення є об'єктивованим відображенням нас самих і дозволяє бачити нас крізь погляд іншого.
Це задасть тон вашому дню та змусить вас рухатися в позитивному напрямку.
- Я успішний.
- Я впевнений.
- Я могутній.
- Я сильний.
- Мені стає все краще і краще з кожним днем.
- Усе, що мені потрібно, зараз у мені.
- Я прокидаюся мотивованим.
- Я нестримна сила природи.