Старіння, збільшення та втрата ваги, вагітність та інші стани, пов’язані зі здоров’ям, спричиняють коливання, які часто призводять до в’ялості шкіри, додаткових жирових кишень та роз’єднаних або ослаблених м’язів живота. Надлишок жиру має тенденцію осідати навколо стегон під дією сили тяжіння, і його важко боротися за допомогою дієти та фізичних вправ.

Проблема опуклого нижнього живота зазвичай виникає у жінок після пологів, але може також вплинути на чоловіків і жінок, які не були вагітні. Це результат ослаблений поперечний м'яз живота і надмірна активність зовнішніх косих м'язів.

Неможливо вилікувати жир і позбутися його лише з однієї частини тіла. Загальна втрата ваги — єдиний спосіб позбутися жиру з живота здоровим способом. Тонізація та підтягування м’язів преса за допомогою вправ на підлозі, зміна дієти та дотримання здорових звичок – усе це сприятиме зменшенню талії.

Стрес, гени, старіння, вагітність і збільшення ваги все це поширені причини, через які люди ожиріють внизу живота. Хоча певна кількість жиру в цій області є природним, існують різноманітні рішення для зменшення впертого жиру на животі, які ми розглянемо в цій публікації.

Люди, які регулярно їдять і п’ють більше калорій, ніж спалюють щодня, мають більше шансів набрати зайву вагу, включаючи жир на животі. Старіння також має значення. З віком люди втрачають м’язи. І проблема ще гірша для тих, хто фізично неактивний.