Маючи це на увазі, ось 25 речей, від яких варто відмовитися, щоб створити успішний новий рік.
- Думаючи, що ти не готовий. …
- Зациклення на минулому та хвилювання про майбутнє. …
- Порушення обіцянок. …
- Намагається виправдати очікування людей. …
- Порівнюючи себе з іншими. …
- Постійно скаржиться. …
- Зайва самокритичність.
5 причин, чому варто відпустити минуле
- Це не обов'язково вимагає від вас повністю забути те, що сталося. …
- Життя — це подорож, повна поворотів, і всі ми на цьому шляху робимо помилки. …
- Це дозволяє нам вчитися на своїх помилках і рухатися вперед із оновленим відчуттям мети.
Як уже згадувалося, прийняття власної реальності — якою б неприємною вона не була — є першим кроком до подолання будь-яких нещасть, які може кинути на вас життя. Однак також важливо прийняти й відпустити весь психічний мотлох зі свого минулого: болісні спогади, образи, жалі.
Як позбутися минулих образ: 8 способів рухатися далі
- Поставте під сумнів свою зону комфорту.
- Нехай його.
- Візьміть на себе відповідальність.
- Звільніть місце для нового.
- Розставте собі пріоритети.
- Зосередьтеся на уроках.
- Прийміть те, що ви не можете змінити.
- Зверніться за допомогою.
Відпустіть це: 10 речей, які потрібно випустити, щоб ви були щасливішими:
- Турбота про те, що думають інші люди. …
- драма. …
- Сказати «так» речам, які вам не приносять користі. …
- турбуватися. …
- Нехтування самообслуговуванням. …
- Відсутність вдячності. …
- Високі стандарти для себе. …
- Страх.