Оскільки в одній чашці 8 унцій, а у вас 64 унції, щоб дізнатися, скільки у вас чашок, потрібно розділити 64 на 8. Отже, 64 унції це те саме, що 8 звичайних чашок.

За вимірюваннями в США 8 унцій — це одна чашка. В 64 унції 8 кожен (8 унцій) чашок.

дорослі. Поточна рекомендація МОМ для людей віком від 19 років становить приблизно 131 унцію для чоловіків і 95 унцій для жінок. Це стосується вашого загального споживання рідини за день, включаючи все, що ви їсте або п’єте, що містить воду, наприклад фрукти чи овочі. З цієї суми чоловіки повинні отримати близько 13 чашок напоїв.

Для тих, хто дотримується дієти з 2000 калорій на день, це додасть до 2000 мл (приблизно 64 унції), або вісім склянок по 8 унцій.

8 склянок 8 склянок води – або 64 унції – стало фактичною нормою споживання води. Тим не менш, Національна академія наук, інженерії та медицини США рекомендує набагато більше щоденне споживання рідини – 3,7 літра (125 унцій або 15,5 чашок) для чоловіків і 2,7 літра (91 унція або 11,5 чашок) для жінок.

В США, 1 чашка дорівнює 8 рідким унціям. Це перетворення широко використовується не лише для рецептів. Для рідин 1/2 склянки — це 4 унції рідини, 1/4 чашки — це 2 унції рідини, а 1/8 склянки — це 1 унція рідини. Перетворення сухих інгредієнтів складніше, оскільки вага однієї чашки різна.