Улюбленим вибором для терміну «Лазанья» є 1 шматок (1/6 квадрата 8 дюймів, приблизно 2-1/2 дюйма х 4 дюйми) лазаньї з м’ясом, яка має приблизно 340 калорій. Нижче наведено інформацію про калорії та поживну цінність для різних типів і розмірів порцій лазаньї.
Лазанья, домашня, сирна, без м’яса чи овочів (1 склянка) містить 49,3 г загальних вуглеводів, 44,8 г чистих вуглеводів, 9,8 г жиру, 19,1 г білка та 360 калорій.
Інші поширені розміри порцій
| Розмір порції | Калорії |
|---|---|
| 1 кубічний дюйм | 18 |
| 1 унція | 46 |
| 100 г | 163 |
| 1 шматок (квадрат 1/6 8 дюймів, приблизно 2-1/2 дюйма x 4 дюйма) | 336 |
Є 845 калорій в 1 порції (457.000 г) Ресторан, італійська, лазанья з м'ясом. Розподіл калорій складається з 52% жиру, 25% вуглеводів і 23% білка.
Харчова цінність однієї порції: 339 калорій; жири 11,8 г; насичені жири 6 г; моножири 3г; поліжир 0,5г; білка 20,2г; вуглеводи 39,2г; клітковина 2,6г; холестерин 66 мг; залізо 2 мг; натрій 564 мг; кальцій 424 мг.