Прагніть щодня ходити пішки, поступово збільшуючи відстань. Ви повинні прагнути вміти ходити 30 хвилин щодня до двох-трьох місяців після вашої операції. Почніть ходити по рівній місцевості та поступово переходьте до схилів і нерівностей, як-от бруківка.

Ходьба, глибоке дихання та вправи на кровообіг відіграватимуть важливу роль у вашому процесі відновлення і їх слід починати якомога швидше після операції.

Прагніть гуляти кожні 1-2 години протягом дня. Співпрацюйте зі своєю командою догляду, щоб визначити цілі щодо прогулянок. Ви можете поставити початкову мету пройти 1 повне коло навколо свого лікарняного відділення. Кожен день проходьте більше кіл.

Залежно від стану здоров'я він може бути коротшим або довшим. Багато людей кажуть про середню тривалість розрізу живота один-два місяці або навіть шість тижнів туди, де ви справді хочете, щоб воно зажило, і ви намагаєтеся не надто сильно тиснути на свій живіт протягом цього часу.

Після операції, вашому організму потрібен відпочинок для відновлення. Намагайтеся спати не менше 8 годин на добу і, якщо можливо, подрімати вдень. Також важливо уникати виснажливої ​​діяльності та підняття важких предметів на початкових етапах одужання.

Нездатність ходити може спричинити посилення запорів і газоутворення, біль і слабкість, що підвищує ризик інфекцій, утворення тромбів і проблем з легенями, таких як пневмонія.