EFT Tapping – це все про те, що вам підходить і яка проблема є! Відповідь на це питання полягає не стільки в тому, скільки разів на день, скільки в тому, що потрібно. У професійній обстановці ми рекомендуємо 6 сесій на тиждень а потім натискайте на себе стільки разів, скільки потрібно в проміжках між сеансами.

Існує немає межі до того, як часто потрібно використовувати тепінг EFT. Він має накопичувальний ефект, тому непогано постукати щодня протягом десяти-п’ятнадцяти хвилин або довше.

Кертіс каже, що більшість людей починають помічати ефект постукування вже через кілька сеансів постукування. Отже, це може означати, що ви починаєте відчувати деяке полегшення кілька хвилин. «Зміни у вашій енергії, емоціях і думках можуть відбутися лише після одного раунду або трьох хвилин постукування», — каже Кертіс.

Висновок: 6 сеансів EFT незалежно від того, чи виконується тренером чи LMP, є ефективним у лікуванні симптомів посттравматичного стресового розладу серед ветеранів.

Натисніть для 5 хвилин вранці та/або 5 хвилин увечері. Пов’язування цієї нової процедури EFT з іншою звичкою полегшить її збереження. Наприклад, ви можете натиснути вправо, коли прокидаєтеся. Відразу після чищення зубів.