The три великі зв'язки хребта — це жовта зв’язка, передня поздовжня зв’язка (ALL) і задня поздовжня зв’язка (PLL) (рис.
У всьому хребетному стовпі можна побачити п’ять основних зв’язкових структур: передня поздовжня зв’язка (ALL) задня поздовжня зв’язка (PLL) ligamentum flavum.
Що потрібно знати про зв’язки хребта
| Зв'язка | Спинна область | Обмеження… |
|---|---|---|
| Задній атлантоаксіальний | Вісь і атлас | Згинання |
| Ligamentum Nuchae | Шийний | Згинання |
| Передній поздовжній | Вісь – Крижі | Розширення та зміцнення передньої частини фіброзу кільця |
| Задній поздовжній | Вісь – Крижі | Згинання та зміцнення фіброзу кільця |
До основних зв'язок хребта відносяться: передня та задня поздовжні зв’язки, біла зв’язка, надостиста зв’язка, вишийкова зв’язка та міжостисті зв’язки.
Огляд. Спина – це складна структура з кісток і м'язів, підтримується хрящами, сухожиллями та зв’язкамиі живиться мережею кровоносних судин і нервів. На спину, особливо на поперековий відділ, або поперек, припадає більша частина ваги тіла під час ходьби, бігу, підйому та інших видів діяльності.
З часом більшість пошкоджень зв’язок і м’язів заживають самостійно шість тижнів. Ключ до одужання — залишатися активним у межах обмежень. Більшість людей, які намагаються якомога швидше повернутися до нормального життя, виявляють, що біль поступово зникає.