Постназальна крапельниця, гастроезофагеальна рефлюксна хвороба та інші проблеми зі здоров’ям може викликати напади кашлю вночі. Деякі люди не кашляють протягом дня, але потім починають хакнути, лягаючи в ліжко. Це може бути викликано кількома умовами, а деякі мають спільний винуватець: гравітацію.1 серпня 2023 р.
Як заспокоїти цей кашель
- Використовуйте зволожувач повітря, щоб зробити повітря вологим, або подихайте парою від гарячого душу чи чайника перед сном.
- Трохи підніміть голову за допомогою додаткової подушки.
- Спробуйте спрей для носа з фізіологічним розчином або солоною водою.
- Проковтнути чайну ложку меду. …
- Потягніть теплий чай або суп.
- Розсмокчіть ментол або медові таблетки перед сном.
Такі стани здоров’я, як астма чи ГЕРХ, положення під час сну та повітря у вашому оточенні – це лише деякі причини нічного кашлю. Ви можете припинити кашляти вночі, використовуючи ліки від кашлю або кинувши палити.
Як найкраще спати, коли у вас кашель? Вахаб: якщо ваш кашель є частиною сезонного респіраторного вірусу, наприклад звичайної застуди, спробуйте підняття голови та грудей за допомогою додаткових подушок або клина. Спробуйте лягти на бік, а не на спину. Ці прийоми можуть спрацювати, тому що під час кашлю у вас зазвичай закладеність носа.
Хронічний кашель може бути викликаний алергією або забрудненням повітря. Інтенсивний кашель протягом тривалого часу також може бути симптомом захворювання, наприклад ХОЗЛ або ГЕРХ, або інфекції дихальних шляхів. Важливо пройти перевірку хронічного кашлю, якщо у вас є симптоми, які тривають два місяці або довше.
Природні засоби від кашлю
- Мед. 1/12. Одна-дві чайні ложки меду можуть зменшити вироблення слизу. …
- Гарячі напої. 2/12. Гарячі напої не полегшать закладену голову, але вони можуть заспокоїти кашель набагато краще, ніж напої кімнатної температури. …
- імбир. 3/12. …
- вода 4/12. …
- пар. 5/12. …
- Neti Pot. 6/12. …
- Бузина. 7/12. …
- ментол. 8/12.