квітень 2024 р.) У видах спорту на витривалість, таких як шосейний велосипед і біг на довгі дистанції, удари об стіну або бонк це стан раптової втоми та втрати енергії, що спричинено виснаженням запасів глікогену в печінці та м’язах.

досягти точки, коли ви відчуваєте, що не можете продовжувати щось робити, тому що це дуже важко: Під час реабілітації він врізався в стіну. Багато хороших компаній натикаються на стіну, досягнувши певного розміру — у них просто закінчуються потенційні нові клієнти.

або вдаритися об стіну. Неформальний. прийти до точки, за якою немає подальшого прогресу.

Також застосовано удари об стіну розумова та емоційна втома в повсякденному житті. Ми можемо вдаритися об стіну, коли перебуваємо під сильним стресом або тиском, і це може бути комбінацією внутрішніх і зовнішніх факторів. Багато людей вдаряються об стіну в різних точках, а багато навіть проштовхуються повз неї, не усвідомлюючи цього.

Удар об стіну означає момент у перегонах, коли ваше тіло просто вичерпується. Хоча ви можете виробляти енергію за допомогою вуглеводів, жирів і білків, вуглеводи є основним джерелом палива для організму під час фізичних вправ. Він розщеплюється на глюкозу і зберігається у вигляді глікогену в печінці та м’язах.

У видах спорту на витривалість, таких як шосейний велосипед і біг на довгі дистанції, удари об стіну або бонк це стан раптової втоми та втрати енергії, що спричинено виснаженням запасів глікогену в печінці та м’язах.