Почніть з вибрати людину, якій ви довіряєте, наприклад, близького друга, брата, сестру, батька або консультанта, якому можна довіритися. Може бути широкий спектр реакцій, і наявність когось, з ким можна поговорити, може допомогти. Деякі люди не розуміють, що означає бути геєм, і може бути важко зрозуміти, хто їх вислухає та підтримає.
Ось речі, про які слід пам’ятати, коли ви збираєтеся вийти на вулицю:
- Довіряйте своєму розуму. Не відчувайте, що друзі чи ситуації змушують виходити. …
- Зважте всі можливості. …
- Майте систему підтримки. …
- Відпустіть очікування. …
- Визначте тиск з боку однолітків. …
- Подумайте про конфіденційність. …
- Це процес, що триває все життя.
Ти знаєш, як я знаю, що ти гей, як ти змушуєш мене говорити, коли я це роблю, ти знаєш, я знаю, що ти гей.
Популярний мачо-капітан шкільної футбольної команди змушений протистояти своїй гомосексуальності після того, як його друзі знаходять у його спальні журнал із чоловічою порнографією..
Це може включати сумніви щодо власної сексуальної орієнтації та чи є у неї потяг до осіб іншої статі. Лікування OCD і SO-OCD включає терапія, така як КПТ, яка може допомогти людині визнати свої думки та поведінку без участі, і ліки, такі як СИОЗС.