Підлітки можуть сказати «ні» наркотикам, навівши привід, наприклад:
- Я не можу залишитися; Я повинен чимось допомогти татові.
- Мене нудить від цього.
- Я маю зустрітися з тим-то за кілька хвилин.
- У жодному разі. …
- Це так погано для вас.
- Навіщо вам використовувати цей мотлох?
- Хіба ви не чули про хлопця в новинах, який помер від цього?
Зловживання наркотиками не тільки є незаконним, але й шкодить вашому фізичному та психічному здоров’ю, спричиняючи негативний вплив на вашу роботу та життя. Крім того, важко кинути палити і легко впасти в депресію. Ви можете померти від передозування наркотиків, якщо ви залежні від них.
- Іти геть. Одна з найефективніших навичок відмови – це просто піти. …
- Змініть тему. Можна запропонувати інше альтернативне заняття.
- Використовуйте гумор. …
- Порушений запис або повторна відмова. …
- Холодне плече або просто ігноруйте. …
- Уникайте ситуації. …
- Сила в цифрах.
Цитати про наркозалежність для читання та поширення
- «Якщо ви можете кинути палити на один день, ви можете кинути палити на все життя». …
- «Однією з найважчих речей було дізнатися, що я вартий одужання». …
- «Ви не можете перемогти темряву, тримаючи її всередині себе». …
- «Життя не стає легшим або пробачливішим; ми стаємо сильнішими та витривалішими».
Скажіть щось на зразок: – «Гей, я сказав, що намагаюся бути чистим, тому більше не питай». – Я сказав тобі, що більше не користуюся, тому перестань питати. – «Я дуже стараюся залишатися чистим, тому, будь ласка, не просіть мене більше використовувати». • Якщо ви помітили, що хтось дійсно має наркотики, залиште територію.