Чим більше ви використовуєте дати, які вам потрібно вивчити, тим більша ймовірність, що ви їх запам’ятаєте. Говоріть про дати, які ви дізналися, з родиною та друзями, думайте про них самі та пишіть про них, коли зможете. Продовжуйте робити це, і ви запам’ятаєте їх усі!
Розбити числа Іноді запам'ятовувати дати можна так само просто, як пропустити перші дві цифри. Якщо ви вивчаєте певний період часу, ви вже знаєте, в якому столітті відбувалися події. Незважаючи на те, що це може здатися не таким, розбивка всього на два числа може значно полегшити запам’ятовування.
Як запам’ятати важливі дати та імена: найефективніший процес
- Крок перший: спочатку навчіться запам’ятовувати імена. …
- Крок другий: уявіть людину за цим ім’ям. …
- Крок третій: спростіть історичну інформацію. …
- Крок четвертий: асоціюйте покроково. …
- Крок п’ятий: додайте більше імен і дат. …
- Крок шостий: повторіть повторення з інтервалами.
Незалежно від того, читаєте ви текст чи слухаєте лекцію, ви повинні писати нотатки від руки. Запишіть основні моменти, а також будь-які імена, дати та ключові події, коли вони з’являться. Переконайтеся, що ви визначили їх і звернули увагу на їх важливість. Якщо ви виявите, що вам чогось не вистачає, не зациклюйтеся на кожній дрібниці.
“Стрес, надто напружений день, поганий сон і навіть деякі ліки можуть перешкоджати створенню та відновленню спогадів", – каже Ясар. «І в усіх нас бувають моменти, коли ім’я чи назва фільму просто на кінчику язика, але ці події відрізняються від тих помилок, які можуть бути попереджувальними ознаками деменції».