Тримайте руки вгору, але не обхопіть ними суперника. Спроба утримати гравця, якого ви охороняєте, є фолом. Переконайтеся, що тримайте руки та ноги широко розставленими, щоб створити «ящик», який важко обійти гравцеві, якого ви охороняєте, і відскочити від нього.
Як відскочити
- Коли йде удар, поверніться обличчям до кошика.
- Зігніть коліна і приготуйтеся стрибнути за м’ячем.
- Використовуйте своє тіло, щоб не дати гравцеві суперника обійти вас.
- Стрибай, щоб схопити пропущений удар. Якщо ваш товариш по команді кинув м'яч, спробуйте зробити кидок.
Це баскетбольний термін: боксерський аут спосіб заблокувати гравця суперника своїм тілом, щоб не дати йому отримати відскок. Насправді ця техніка настільки ефективна, що нижчий гравець може перевершити стрибка у високого гравця!
Отже, ваше завантаження' ви зустрічаєте захисника. Ти зараз рухаєш ногами, я намагаюся знайти м’яч. І знати, куди це приведе, потрібна практика. Одна справа, коли ти в спортзалі.
Ті, які вибиваються, – це ті, які отримують великі відскоки, але зазвичай команди просто біжать на іншу сторону майданчика, а не розбиваються, щоб не кинути перехідну гру.