Вживання великої кількості води протягом дня може вберегти вас від зневоднення. Регулярні фізичні вправи та відмова від таких звичок, як куріння або надмірне вживання алкоголю, можуть запобігти холодному поту. У деяких випадках, коли ваше постачання киснем низьке, глибокі вдихи можуть допомогти відновити постачання крові киснем.
Ви можете використовувати ковдру, коли відчуваєте холодний піт і регідратувати водою, соком або іншими рідинами. Ви також можете лікувати свою лихоманку безрецептурними ліками, такими як ацетамінофен або ібупрофен.
Домашні засоби
- пити багато рідини, щоб залишатися гідратованим.
- прийом безрецептурних (безрецептурних) знеболюючих, щоб зменшити дискомфорт.
- відпочиваючи.
- прийом ацетамінофену для знеболювання.
- прикладання до чола вологих, теплих серветок.
- носити зручний одяг.
- переконайтеся, що на людині достатньо чохлів, щоб почуватися комфортно.
Коли ваше тіло потіє, воно втрачає і воду, і електроліти. Ось чому вирішення проблеми шляхом простого вживання води може бути недостатнім. Жодна кількість чистої води не допоможе вам замінити електроліти, які ви втратили, а вживання занадто великої кількості води може навіть погіршити електролітний баланс вашого тіла.
Холодний піт від Низький рівень глюкози в крові Гіпоглікемія (низький рівень глюкози/цукру в крові) є досить поширеною причиною холодного поту.