Якщо шум у вухах особливо помітний у тихій обстановці, спробуйте використання апарату білого шуму для маскування шуму від шуму у вухах. Якщо у вас немає пристрою для шуму білого шуму, вентилятор, тиха музика або малогучний звук радіо також можуть допомогти. Обмежте вживання алкоголю, кофеїну та нікотину.

Антибіотики, аспірин або інші препарати також можуть викликати шум у вухах. Алкоголь, кофеїн або куріння можуть посилити шум у вухах, якщо він у людини вже є. Іноді шум у вухах є ознакою високого кров'яного тиску, алергії або анемії. У рідкісних випадках шум у вухах є ознакою серйозної проблеми, такої як пухлина або аневризма.

Біля скроні є точка, розташована вздовж лінії росту волосся, по одній з кожного боку голови. Практикуючі акупресури називають цю точку так ST 8 або touwei. У дослідженні 2006 року дослідники виявили, що використання цих двох точок забезпечує ефективне лікування шуму у вухах.

Шум у вухах зазвичай спричинений основним захворюванням, таким як вікова втрата слуху, травма вуха або проблема з кровоносною системою. Для багатьох людей шум у вухах покращується за допомогою лікування основної причини або інших методів лікування, які зменшують або маскують шум, роблячи шум у вухах менш помітним.

Однак у більшості ситуацій насправді протягом більшої частини вашого життя шум у вухах часто вщухає сам по собі, нормальна реакція на гучне оточення (і спосіб вашого тіла, який сповіщає вас уникати такої ситуації відтепер). Чи є це хронічний чи гострий шум у вухах, ми дізнаємося лише з часом.