І в той момент, коли ви занурюєте руками, ви загортаєте підкладку. І ти піднімаєшся якомога вище. Нижня частина тіла над собою, а не верхня частина тіла внизу.

ні. Добре, отже, блокування, кинути вниз, вгору, добре, бум, наступної хвилини, здійснити, це все, це буде п’ять хвилин, добре. Тож дивіться, як я зроблю це, вона отримала мікрофон у моїй кишені.

Зберігайте імпульс і встаньте. Коли ви виходите з сальто, ви все ще повинні мати певний імпульс, який штовхає вас вперед. Нехай він підштовхне ваше тіло вгору, щоб ви могли приземлитися на ноги, завершуючи сальто.

Фронтальні перевороти набагато природніші для нас, тому що ми можемо бачити, що перед нами. Рух не такий складний або страшний. Напевно, ви могли б навчитися в класі через пару тижнів або вдома через 6-8 тижнів.

Гаразд, поки він стрибне, я дозволю своїй руці обертатися тут, поки його живіт обертається. Ось тут. Тож він лежить на моїй руці. І я можу підтягнутися, щоб допомогти підняти його.