Дружба є джерелом емоційної підтримки та покращує наше здоров’я та благополуччя. Деякі ознаки того, що настав час припинити дружбу, включають плітки, маніпуляції або неповага до кордонів. Більшість дружби розпадається природним шляхом. Але іноді доводиться вживати заходів, щоб розлучитися.
5 Але іноді це нормально припинити дружбу, не розмовляючи з іншою людиною. У стосунках, де є маніпуляції, фізичне чи емоційне насильство або порушення кордонів, ви не зобов’язані пояснювати людині, чому ви припиняєте дружбу.
Як вирішити, залишити цю подругу у своєму житті… чи відпустити її
- Чи добре вам бути поруч з нею? Ваші плечі розслаблені… чи стиснуті навколо вух? …
- Чи здається ця дружба збалансованою? …
- Вона змушує вас рости? …
- Ви б подзвонили їй о 4 ранку? (Або відповісти на її екстрене повідомлення?) …
- Чи трапляються ДИВА, коли вона поруч?
Запам’ятайте ці ключові ознаки того, що настав час перестати спілкуватися з другом:
- Вони не докладають зусиль. …
- Ви постійно зверталися 3 чи більше разів, але вони не відповідали.
- Ви не зустрічалися кілька місяців і розлучилися.
- Тобі більше неприємно з ними.
Загальні ознаки того, що час рухатися далі
- Ви не пріоритет. Ви можете помітити, що ваш друг не докладає зусиль, щоб бути з вами. …
- Ви не підключаєтесь на одному рівні. Дружба працює найкраще, коли обидва хочуть мати однаковий зв’язок. …
- Ви більше віддаєте, ніж берете. Іноді одній людині може знадобитися більше, ніж іншій.