Якщо вам важко уявити можливе рішення, ви не впевнені, що все зміниться, і відчуваєте, що ви вичерпали свої можливості для вирішення будь-яких проблем, які викликають розчарування чи інші негативні почуття, це важлива ознака. Залишитися з неправильних причин.
Відмова може бути доречною якщо ви працювали над досягненням мети, але ще не досягли прогресу, або знеохочені й потребуєте перерви. З іншого боку, кинути палити може бути правильним рішенням, якщо вам більше не подобається якесь завдання чи діяльність або якщо це спричиняє вам надмірний стрес чи шкоду.
З’ясування того, що ви можете контролювати, а що ні це важливо для прийняття якісного рішення про те, чи кинути це, чи наполегливо. Маючи на руках письмовий список, ви можете зосередитися на тому, що можете контролювати, і краще оцінити, чи варті ваші подальші зусилля.
Ми звільняємося з багатьох причин, але ось дві ВАЖНІ ПРИЧИНИ звільнитися:
- Ви ставите мету на основі того, чого хочуть для вас інші люди, а НЕ того, що ви хочете для себе. Якщо це правда, не засуджуйте себе. …
- Ви виявите, що те, що ви думали, що хочете, більше не важливо для вас.
Ознаки того, що ваші стосунки закінчуються або закінчуються
- Порушення зв'язку. …
- Відсутність фізичної близькості. …
- Агресивний або конфронтаційний стиль спілкування. …
- Ви або ваш партнер проводите тривалий період часу з іншими людьми, як-от сім’єю та друзями, за рахунок часу, який зазвичай проводите разом.