Деякі домашні засоби для лікування защемлення нерва можуть включати:
- Відпочинок ураженої ділянки. Коли у вас защемлення нерва, важливо дати собі час відпочити. …
- Прикладання льоду. …
- Використання теплової терапії. …
- Розтяжка та вправи. …
- Фізіотерапія. …
- Хіропрактика. …
- Терапевтичний масаж.
Легке защемлення нервів часто проходить самостійно за допомогою домашнього догляду, наприклад відпочинку. Помірно защемлені нерви можуть потребувати певної медичної допомоги, наприклад фізіотерапії або кортикостероїдів. Сильне защемлення нервів, у тому числі тих, що є результатом хронічних захворювань, таких як стеноз хребта, може бути тривалим.
Іноді звичайні розтяжки можуть негайно полегшити біль. З різних видів розтяжок від болю в спині та защемлення нервів найпростішим для виконання є розтягування в позі дитини. Ця розтяжка є популярною позою відпочинку в практиці йоги.
На це запитання немає однозначної відповіді. Терапія масажем може допомогти полегшити біль, пов’язаний із защемленням нерва, але не вилікує основне захворювання. Якщо ви вирішите спробувати масаж, обов’язково зверніться до кваліфікованого терапевта, який має досвід лікування людей із защемленням нервів.
Знеболюючі. При сильних нервових болях, потужні опіоїдні знеболюючі може допомогти. Дослідження показали, що для багатьох типів нервових болів вони настільки ж ефективні, як протисудомні засоби або антидепресанти. На відміну від інших методів лікування нервових болів, вони також діють дуже швидко.