Модель переконань у здоров’ї (HBM) • Транстеоретична модель/етапи змін (TTM) • Соціальна когнітивна теорія (SCT) • Соціально-екологічна модель.

Перелічіть 3 типи теорій зміни поведінки. який віра в здоров'я, соціальна когнітивна та транстеоретична теорія або модель. Які основні компоненти? самі з групи високого ризику, швидше за все, вживають профілактичних заходів.

Вона припускає, що три ключові чинники важливі для зміни нашої поведінки:

• Соціальні стимули.
• Негайна винагорода.
• Моніторинг прогресу.

Є три рівні зміни поведінки: зміна ваших результатів, зміна ваших процесів або зміна вашої особистості. Більшість людей починають із зосередження на цілях, заснованих на результатах, наприклад «Я хочу схуднути на 20 фунтів» або «Я хочу написати бестселер».

Основна ідея Ця модель визнає, що на поведінку впливає багато факторів і що зміни поведінки викликаються зміною принаймні одного з цих компонентів. 5 Модель COM-B особливо важлива при розгляді методів втручання, оскільки втручання повинні забезпечити стійкість навченої поведінки.

Модель поведінки зазвичай розглядається як така, що включає три основні області: класичне обумовлення, оперантне обумовлення та навчання за допомогою спостереження/соціальне навчання.