Включають шість типів способу життя дієта, фізична активність, розумова стимуляція, соціальна діяльність, медична обізнаність та уникнення ризикованої поведінки.

За даними Американського коледжу медицини способу життя (ACLM), ця сфера використовує шість видів здорової поведінки: повноцінне харчування, переважно рослинна дієта, регулярна фізична активність, відновлюючий сон, боротьба зі стресом, уникнення небезпечних речовин і позитивні соціальні зв’язки – для лікування та профілактики хронічних…

Існує кілька типів стилю життя, які були визначені в літературі. Одне дослідження Хорлі та ін. знайдено три загальні типи способу життя: розслабленість, тиск і самовдосконалення 2. Інше дослідження Хорлі, Керролла та Літтла повторило ці типи та також виявило два типи спокійного способу життя 3.

Сім факторів способу життя:

• Здорове збалансоване харчування. …
• Пити багато води. …
• Регулярно займатися спортом. …
• Багато сну. …
• Не палить. …
• Зменшення вживання алкоголю. …
• Слідкуйте за психічним і фізичним здоров'ям.

Чотири виміри

• Духовне здоров'я. Духовна сила — це та сила, яка спонукає нас жертвувати заради інших, нашої нації та загального блага. …
• Емоційне здоров'я. Емоційне благополуччя означає формування усвідомлення та прийняття своїх почуттів і настрою. …
• Фізичне здоров'я. …
• Соціальне оздоровлення.

Шкала Риффа базується на шести факторах: автономія, опанування навколишнім середовищем, особистісний ріст, позитивні стосунки з іншими, мета життя та самосприйняття.