"Настільний теніс підвищує частоту серцевих скорочень, сприяє зміцненню м'язів, мобілізує суглоби і, що важливо, прискорює реакцію та значно покращує координацію рук і очей," він каже.

Настільний теніс допомагає розвинути силу, швидкість і спритність без ризику отримати серйозну травму. Щороку в Сполучених Штатах мільйони серйозних спортивних травм, але з настільним тенісом ви можете отримати всі переваги для здоров’я олімпійського виду спорту, не ризикуючи отримати травму.

5 цікавих фактів про настільний теніс, які ви могли не знати

• Миротворчість, натхненна настільним тенісом. …
• Професіонали б’ють по м’ячу на неймовірній швидкості. …
• Є понад 1500 гумових шаблонів. …
• Настільний теніс є олімпійським видом спорту. …
• Це багатоіменна гра.

Це вчить цінність наполегливої ​​праці Він вимагає максимальної концентрації на м'ячі і постійного руху навколо столу. Людина, яка старанно працює під час гри, як правило, стає переможцем.

Наукові дані та медичні експерти в усьому світі визнають, що рекреаційний настільний теніс підвищує концентрацію та пильність, стимулює роботу мозку, допомагає в розвитку навичок тактичного мислення, координації рук та очей, забезпечує аеробні вправи та соціальну та рекреаційну взаємодію.