"Настільний теніс підвищує частоту серцевих скорочень, сприяє зміцненню м'язів, мобілізує суглоби і, що важливо, прискорює реакцію та значно покращує координацію рук і очей," він каже.
Настільний теніс допомагає розвинути силу, швидкість і спритність без ризику отримати серйозну травму. Щороку в Сполучених Штатах мільйони серйозних спортивних травм, але з настільним тенісом ви можете отримати всі переваги для здоров’я олімпійського виду спорту, не ризикуючи отримати травму.
5 цікавих фактів про настільний теніс, які ви могли не знати
- Миротворчість, натхненна настільним тенісом. …
- Професіонали б’ють по м’ячу на неймовірній швидкості. …
- Є понад 1500 гумових шаблонів. …
- Настільний теніс є олімпійським видом спорту. …
- Це багатоіменна гра.
Це вчить цінність наполегливої праці Він вимагає максимальної концентрації на м'ячі і постійного руху навколо столу. Людина, яка старанно працює під час гри, як правило, стає переможцем.
Наукові дані та медичні експерти в усьому світі визнають, що рекреаційний настільний теніс підвищує концентрацію та пильність, стимулює роботу мозку, допомагає в розвитку навичок тактичного мислення, координації рук та очей, забезпечує аеробні вправи та соціальну та рекреаційну взаємодію.