Гвайфенезин — єдиний відхаркувальний засіб, що продається без рецепта. Це має такий же ефект, як і вживання більшої кількості рідини. Ви знайдете його в таких брендах, як Mucinex і Robitussin. Парові розтирання: вони не вирішують проблему.

Описи. Гвайфенезин використовується, щоб допомогти очистити слиз або мокротиння (вимовляється флем) із грудей, коли у вас закладеність від застуди чи грипу. Він діє шляхом розрідження слизу або мокротиння в легенях.

Вживання достатньої кількості рідини, особливо теплої, може допомогти зменшити відтік слизу. Вода та інші рідини можуть послабити закладеність, сприяючи руху слизу. Спробуйте пити рідину, як-от сік, прозорі бульйони та суп. Інші хороші рідини включають чай без кофеїну, теплий фруктовий сік і воду з лимоном.

Відхаркувальні засоби: Відхаркувальні, як гвайфенезин (Mucinex) допомагають розріджувати мокротиння, полегшуючи видування або відкашлювання. Парові розтирання: Парові розтирання полегшують кашель і закладеність грудей. Протинабрякові засоби: протинабрякові засоби, що містять псевдоефедрин (наприклад, судафед), можуть висушити слиз у грудях, носі та горлі.

Муколітики. Муколітики, такі як гвайфенезин, це хімічні сполуки, які можуть допомогти розпушити та очистити слиз із носових ходів, пазух і легенів. Вони розчиняють хімічні зв’язки в слизу, роблячи його тоншим і допомагаючи йому легше відтікати.

Спробуйте ці варіанти:

• Пийте рідину. Пийте багато рідини. …
• Полоскати горло солоною водою. Дослідження показують, що полоскання горла теплою солоною водою може допомогти полегшити симптоми застуди, які можуть включати надлишок слизу. …
• Підніміть голову. …
• Використовуйте зволожувач повітря. …
• Беріть мед. …
• Використовуйте ефірні масла. …
• Прийміть протинабряковий засіб. …
• Нанесіть на парову тертку.