Продукти, які можуть спровокувати напад подагри або погіршити ваші симптоми, якщо ви страждаєте подагрою, включають:

• Червоне м’ясо, включаючи яловичину, баранину, свинину та бекон.
• М’ясо органу, включаючи печінку, солодкі хлібці, мізки та нирки.
• анчоуси.
• сардини.
• морські гребінці.
• Форель.
• тунець.
• Мідії.

Основними симптомами подагри є: раптовий сильний біль у суглобі – зазвичай великий палець, але він може бути в інших суглобах стоп, щиколоток, рук, зап’ясть, ліктів або колін. гаряча, набрякла, червона шкіра над ураженим суглобом – почервоніння важче помітити на чорній або коричневій шкірі.

Що є найпоширенішим тригером подагри? Одне дослідження показало, що найпоширенішим тригером подагри є алкоголь (Про це повідомили 14% учасників дослідження), потім червоне м’ясо або морепродукти, зневоднення, травми/надлишкова активність і надзвичайно тепла або холодна погода.

Як найшвидше позбутися від подагри в домашніх умовах? Найшвидший спосіб позбутися подагри в домашніх умовах – це пийте багато води, підніміть і прикладіть лід до ураженого суглоба, зменшіть стрес і прийміть безрецептурні знеболюючі, такі як ібупрофен.

Найкращі продукти для дієти при подагрі

• Нежирні та немолочні продукти, такі як йогурт і знежирене молоко.
• Свіжі фрукти та овочі.
• Горіхи, арахісове масло та зерна.
• Жир і олія.
• Картопля, рис, хліб і макарони.
• Яйця (в помірних кількостях)
• Такі м’ясні продукти, як риба, курка та червоне м’ясо, підходять у помірних кількостях (близько 4–6 унцій на день).