Вітамін А та вітамін К можуть мати негативну взаємодію з розріджувачами крові, тому вам слід уникати прийому обох. Деякі рослинні лікарські засоби також можуть взаємодіяти з розріджувачем крові варфарином (кумадіном), зокрема: Журавлина. Риб'ячий жир.

Поєднання занадто великої кількості добавок або прийом більшої за рекомендовану дози може збільшити ризик передозування. Майте на увазі, що Управлінню з контролю за якістю харчових продуктів і медикаментів не потрібно тестувати добавки на ефективність або безпеку, перш ніж вони вийдуть на ринок. Завжди консультуйтеся з лікарем, перш ніж приймати нову добавку.

Так. Занадто багато хорошого — у цьому випадку певні вітамінні та мінеральні добавки — може бути токсичним і викликати безліч побічних ефектів. Зареєстрований дієтолог Бет Червоні, RD, LD, розповідає, з якими вітамінами та мінералами ви можете переборщити, якщо приймати їх як таблетки.

Деякі добавки, які можуть становити ризик, включають:

• Вітамін К, який може знизити ефективність засобів для розрідження крові.
• Гінкго, який може посилити розрідження крові.
• Св. …
• Трав’яні добавки живокосту та кави, які можуть пошкодити вашу печінку.
• Бета-каротин і вітамін А, які можуть збільшити ризик раку легенів у курців.

Не радять приймати вітамін С і вітамін В-12 в той же час, каже Літт. Це тому, що високі дози вітаміну С можуть зменшити кількість вітаміну B-12, який поглинається та метаболізується організмом, каже вона. Обов’язково приймайте вітамін С принаймні через дві години після вітаміну B-12. Таким чином, ви можете уникнути дефіциту B-12.