Остеопороз – це більш серйозна втрата щільності кісткової тканини, яка послаблює кістки. Певна ступінь витончення кісток відбувається як природна частина процесу старіння. Втрата естрогену через природну або хірургічну менопаузу може призвести до ослаблення кісток, підвищуючи ризик переломів кісток.14 березня 2023 р

Деякі інші речі, яких слід уникати говорити жінці, яка страждає від припливів, нічної пітливості, перепадів настрою або має справу зі зниженим лібідо та сухістю піхви, включають: «Я це пройшов. Ти виживеш». «Погляньте на світлу сторону!

Інші альтернативні методи лікування

• Чорний клопог — Травники проголосили корінь чорного клопота ефективним засобом від кількох проблем, пов’язаних з менопаузою. …
• Соєві боби. На думку експертів, ті, хто їсть велику кількість сої, страждають менше припливів, ніж ті, хто цього не їсть.

Ускладнення

• Захворювання серця і судин (серцево-судинні). Коли рівень естрогену знижується, підвищується ризик серцево-судинних захворювань. …
• остеопороз. Цей стан призводить до того, що кістки стають крихкими та слабкими, що призводить до підвищеного ризику переломів. …
• Нетримання сечі. …
• Статева функція. …
• Збільшення ваги.

Залишайтеся здоровими після менопаузи

• Якщо ви думаєте про замісну гормональну терапію, спочатку обговоріть ризики та переваги зі своїм медичним працівником.
• Не палити. …
• Регулярно займайтеся спортом. …
• Підтримуйте здорову вагу за допомогою збалансованої дієти з низьким вмістом цукру.
• Контролюйте високий кров'яний тиск за допомогою ліків або зміни способу життя.

Однак, якщо ви також переживаєте здуття живота, швидке відчуття насичення під час їжі, ненавмисна втрата ваги, тазовий біль, зміни виведення (наприклад, запор) і нетримання сечі, запишіться на прийом до лікаря. Когнітивні проблеми, які виходять за рамки розумового туману.