Віднімаючи свій вік від числа 220, ви отримаєте максимальну частоту пульсу. Припустимо, вам 35 років, а максимальна частота пульсу становить 185 ударів на хвилину. Якщо ваш пульс перевищує 185 ударів на хвилину під час тренування, це небезпечно для вас. Так, 200 ударів на хвилину погані для вас у цьому випадку.

Вам слід звернутися до лікаря, якщо частота пульсу стабільна вище 100 ударів на хвилину або нижче 60 ударів на хвилину (і ви не спортсмен), або ви також відчуваєте: задишку. непритомні стани. запаморочення або запаморочення.

Коли йти в лікарню. «Розумно звернутися за медичною допомогою, якщо частота серцевих скорочень у стані спокою становить менше 35–40 ударів на хвилину або перевищує 100 ударів на хвилину.", – каже доктор Нахла.

Аномальна частота серцевих скорочень або удари серця відображають стан серця організму. Якщо це не помітити та не лікувати, це іноді може бути летальним. Стани, коли серцебиття зашкалює 120-140 ударів на хвилину або падає нижче 60 ударів на хвилину, можна вважати небезпечним, тому негайне втручання лікаря є обов’язковим.

Що таке шлуночкова тахікардія? Шлуночкова тахікардія – це частота серцевих скорочень вище 120 ударів на хвилину який починається у двох нижніх камерах серця (шлуночках), а не від нормального електричного шляху. Нормальний пульс у стані спокою становить від 60 до 100 ударів на хвилину.

Вказівки та рекомендації відрізняються, але частота пульсу перевищує 120-150 ударів в хвилину загалом вважаються тривожними та можуть потребувати медичного обстеження, особливо за наявності симптомів.