У Великобританії, найкраще спочатку відчепити ліву ногу, коли ви зупиняєтеся. Таким чином, якщо ви послизнетесь або впадете, ви не потрапите в затор. Після того, як ви відстебнули ліву ногу на землі, ви можете розчепити праву. Потренуйтеся їздити повільно, затискаючи обидві ноги, а потім розчіплюючи, коли ви зупиняєтеся.

Так, для правші це буде права нога, а для лівші – ліва нога. Інакше за всіх інших умов це буде випадковий вибір, тобто іноді праворуч, а іноді ліворуч.

Отже, коли ви переходите від стояння до ходьби, ви починаєте з посадки праву руку вперед, а ліву ногу. Якщо ви берете участь у бігу, ви повинні стояти з правою рукою та лівою ногою вперед у положенні «набір» перед стартовим пістолетом. Для більшості лівшів все навпаки.

Навчання водіїв NRMA рекомендує використовувати праву ногу для одного завдання за раз. При прискоренні права нога використовується на педалі газу і при гальмуванні права нога використовується на педалі гальма. Ліва нога розміщується на місці для ніг, передбаченому в ніші для ніг водія.

Як зазначено в правилах спортивної ходьби: п’ята спочатку торкається землі, потім із зафіксованими колінами тіло перекочується через стопу. Тепер у звичайній ходьбі також бажано починати з п’яти або середини стопи, а потім перекочуватись.